Si tengo que pensar en una frase que redunda en las conversaciones de la gente puedo afirmar que ""no se soporta más" es la que se lleva...

Sentir ansiedad ocasionalmente es normal. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y...

El ser humano necesita de los vínculos para crecer y desarrollarse. Cuando algunos de esos vínculos es roto, surge un momento de gran...

GRUPO de reflexión: un espacio de encuentro con uno mismo

El embarazo puede ser un momento de alegría... y de estrés. Las investigaciones sugieren que alrededor del 7 % de las mujeres embarazadas...

Según la Organización Panamericana de la Salud, en 2012, el consumo de alcohol provocó más de 300.000 muertes en la región, es decir,...

Los miedos son una parte normal de la vida. Todos los tenemos en alguna medida. El problema se presenta cuando se vuelven temores...

Cuando pienso en la palabra "confinamiento" (encierro, aislamiento, cuarentena) se me viene a la mente una situación particular de estar...

El dolor y la depresión tienen relación estrecha. La depresión puede causar dolor — y el dolor puede causar depresión. A veces el dolor y...

La terapia "on line" es  un desarrollo relativamente nuevo en el mundo de la salud mental y es esencialmente un terapeuta o un proveedor...

Nos moviliza el bienestar integral del ser humano. Ser parte de un GRUPO DE REFLEXIÓN da lugar a nuevas posibilidades y hasta impensadas....

Dentro de los riesgos psico-sociales relacionados con el excesivo nivel de exigencia laboral, sobresale como fuente de enfermedad, aparte...

La salud mental es motivo de nuestra atención y por una buena razón. Un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, como...

La depresión, la enfermedad mental más común, afecta a unas 350 millones de personas en el mundo y a pesar de los tratamientos efectivos,...

Les comparto un poema que me envió un participante de uno de mis talleres, a propósito de la pandemia. Trascribo su mensaje literal: "La...

Les comparto un trabajo realizado en grupo, con la intervención de un musicoterapeuta. Espero lo disfruten tanto como yo.

Organizar una rutina de trabajo. Mantener horarios de alimentación. Incorporar actividad física en la mañana o en la tarde. Comunicarse...

Es probable las personas tengan más probabilidades de experimentar depresión y ansiedad durante y después de que finalice el...

El distanciamiento social es una práctica que reduce el contagio y frena la propagación de varios agentes patógenos. Entre éstos, el...