¿Cuánto aporta a tu SALUD MENTAL la presencia de tu MASCOTA?

Si me lo hubieran planteado hace unos años me hubiese reído. ¿Puede un animal mejorar la salud mental? Claramente, mi respuesta habría sido, obviamente NO. Hoy ya no opino lo mismo. ¿Qué me hizo cambiar de opinión? Mis mascotas.

La influencia positiva de las mascotas en la salud y bienestar de las personas está comprobada y comprende aspectos psicológicos, fisiológicos, terapéuticos y sociales. La función como colaboradores en las terapia asistida motivacional y física de numerosas enfermedades, ha dado lugar a que los resultados positivos de la tenencia de animales sean empleados en el ámbito rehabilitador de las diferentes enfermedades. Adicionalmente, la compañía de mascotas se ha reconocido como un factor protector contra enfermedades cardiovasculares y reductor del estrés de sus dueños: son un soporte psicológico, reducen la sensación de soledad y permiten la interacción de sus propietarios con el medio social. Estas relaciones hombre-mascota implican algunos riesgos con las enfermedades que puedan portar estos pequeños compañeros que es necesario minimizar, en especial en personas que puedan presentar bajas defensas inmunológicas. Salvando estas dificultades, las mascotas son ideales para incrementar la felicidad de aquellos que se embarcan en estas relaciones.

Si, haz leído bien, tener un animal en casa incrementa la felicidad, ¿mediante que mecanismo? La serotonina y la oxitocina que produce estar a su lado, sacan la mejor parte de nosotros. Estas hormonas son la clave para la felicidad, alejarán los pensamientos negativos y ayudarán a salir de situaciones complicadas. Las mascotas tienen efectos terapéuticos en este aspecto. También son un gran compromiso. Educar a la hora de cuidar o de aumentar la responsabilidad es algo imprescindible. Los niños de la casa tendrán una serie de obligaciones que les ayudarán a preparase para más adelante. Los animales son grandes aliados a la hora de darnos ese amor que deberemos plasmar o materializar, en una buena interacción con los otros.

Por eso hoy, en este momento tan difícil que se nos está planteando en nuestra existencia, compartir con nuestros animales la cuarentena sería una buena manera de sobrellevarlo, para poder esperar un mejor devenir.